Как эффективно жить?

 Как жизнь?

А с какой целью интересуетесь?

Что такое эффективность?

Высокая результативность при наименьших затратах времени и сил.

Что же тогда такое эффективность жизни?

Скоропостижная смерть, как результат жизни?

Древнеиндийская поговорка гласит:

«Лучше сидеть, чем стоять. Лучше лежать, чем сидеть. А ещё лучше — быть мёртвым.»

  Поисковики выдают по запросу «эффективность жизни» большое количество хороших и, даже, отличных 🙂 тренингов, философских систем, советов… Почему всё, что освещает тему «эффективности жизни», само по себе малоэффективно?

  Вроде бы написано и оговорено всё «правильно»… Почему у 99.9% людей не хватает ни силы воли, ни интереса и увлечённости, ни дисциплины в следовании и выполнении простых рекомендаций?

  Меня лично эта ситуация часто расстраивала и удручала, приводя в состояние апатии, пока я сам для себя не разобрался…

Меня поразил факт: за неделю более 10 тыс. просмотров на моём сайте набрала статья

«Как эффективно учиться?«

Большинство не задаётся вопросом: — а зачем мы живём, учимся, любим, дышим, бегаем, едим, работаем? Какой из этих вопросов главный? Хотя,  надо признать, в интернете — более 20 млн. ответов и по этому запросу…

  А ведь именно ответ на эти вопросы: зачем? зачем? зачем?,  создаёт условие для эффективности жизни, проявляет смысл её, ценность и целеустремлённость!

Лев Толстой даёт в своём финальном философском труде  ответ на этот вопрос.

(Л.Н. Толстой. Путь жизни)  Скачать PDF

Основная мысль произведения такова:

«Любите друг друга, как я полюбил вас, и по тому все узнают, что вы Мои ученики, если вы будете иметь любовь друг к другу», — сказал Христос. Он не говорит: если вы верите в то или это, но если вы любите. Вера у разных людей и в разные времена может быть разная, но любовь у всех и всегда одна и та же.

2 Фее. 3:10

…………………………………………………………

Слова Иисуса Христа: «Аз есмь путь, и истина, и жизнь» (Ин. 14, 6)

должны были бы внести ясность окончательную…, но запутали не только Понтия Пилата, ведь вопрос стоял: — Кто ты? Царь иудейский? 🙂

«Семеро одного не ждут» (русская пословица)

А — образ лучника стеляющего из центра по кругу,

З — образ замка, открытого замка знаний.

…………………………………………………………………………………….

В Евангелии от Луки (гл. 11, ст. 9) написано:

«Ищите, и обрящете, толцыте, и отверзется вам».

  В Книгах знаний нету… В них есть Ключи к Знанию в виде букв и слов, и предложений, и знаков препинания, как бы — информация! Знание мы получаем, будучи вдох-нов-енными, о-духо-творёнными или просто — в Духе, в процессе деятельности — самой простой, обыкновенной деятельности «серого» дня, реализуя по необходимости на практике те мысли, которые «приходят» или были почерпнуты из информационного поля.

  Приходят от Кого? Как? Как понять, что мысль пришла, а вдохновение посетило?

Надо стать Ловом, тем, кто ловит, улавливает, чувствует разницу, продвигается к Знанию! У-ловил, поел, применил в жизни, проголодался… и с-Нова начал!

Вот ЛЮБОВЬ — Бог — Всё или «ложная юдоль Бога, Господней волей данная» — даёт человеку ощутить вдох-нов-ение в теле и душе: вдох-выдох в теле, Дух — в душе.

Господь — Сеятель — сеет зёрна Себя, души человеческие, жертвует. Господь — Душа в Пути по Жизням. Жизнь — Вечна, Смерти — нет. (Праведы)

Информации в мире много…  Черпать её можно бесконечно — всё будет недостаточно: сколько из моря не пей — жажда будет только больше. Но ценность информации выяснить очень просто — на практике! Мы информацию используем, как метлу — дворник: с хорошим инструментом любой труд, имеющий цель, в радость. Пётр Мамонов очень точно подметил: две уборщицы моют пол — одна за 15 т.р., другая — чтобы чисто было, а зарплату в один день получают, и радость у них — разная.

 Задача в жизни — накопить в душе — в гробу карманов нету…

Истинная радость человека — от получения прибыли. (Сенека)

И практикуя, зачастую, выясняется, что бОльшая часть информации просто бесполезна, т.е. — неэффективна — ни чувств, ни денег 🙂  Какой вывод напрашивается???

Что для себя считать полезным, а что безполезным?

Сначала надо ответить на вопрос: — КТО Я?

Читают по глазам, читают по руке, читают по звёздам, читают по Образу.

А считают? Считают — Что! То есть, то, что есть, или — с-равнивают, взвешивают имеющееся в наличии и в собственности. «Делить шкуру не убитого медведя» — неблагодарное занятие.

Читать и с-читать — это навык! Читают душой, считают телом. Этому все учатся. И, если навык приобретён, то открывается способность чуять Образ. Это, как гляденье в зеркало: если зеркало маленькое, то учился видеть сначала левое, потом — правое, анфас, профиль, сзади, снизу, сверху… только потом (с пОтом:)) появляется способность видеть образ целиком; а если зеркало — большое, то увидел целиком! Повезло! Редкая удача — родиться в Мир — увидеть с-Разу себя целым!

Но чел-О-век — сам себя век познаёт! Приходит Целым, потом дробит Мир умом, чтобы снова увидеть картину мира полностью — стать целостным.

Полезное — то, что позволяет лезть, идти к цели, по лезвию — к целому.

Безполезное — наоборот, то, что от цели уводит, дробит, уничтожает целое — Раз — делит, разделяет.

Перво-Закон Вселенной: Да — это Нет, Нет — это Да. И То, и то — надо. Жизнь течёт между, по грани, по лезвию ножа, по Коре Древа, по земной коре. Говорим же: «За былиночку ухватился…», а в Библии: — Из «ребра» Адама Бог сотворил Еву. В арамейском языке «ребро» также многозначно по смыслу, как и в русском: это и грань, и лезвие ножа, и ребро в теле…

Полезно то, что к Богу — Бог — это Время. Его не видать телом, но оно — Есть — Чувствуется.

Ест-ественно — то, что во-Время. «Дорога ложка к обеду» (русская народная :))

Безполезно то, что мнимо, что есть в пространстве, что пытается проявиться, без-образно, то, что видно телу — мираж. Даже очень большие «вещи» превращаются в тлен и прах.

Хохма в том, что и То, и то — важно, всё на весах Господа — Он — Весовщик.

Оба равны Разу. Два — равно единице. Троица — Едина, Господь — Прекрасен и Ужасен, Ничтожен и Всемогущ, ОНО — Всевременье и Всепространство.

Мир божественно прост.

Мир диавольски сложен.

Мир диавольски прост.

Мир божественно сложен.

Праведы.

Информации всегда больше, чем Знаний. Количество переходит в качество, а качество — постепенно превращается в количество… Постоянное Движение — Течение Жизни.

Весы бывают в равновесии миг. Равновесие — Идеал — состояние покоя — с-мерть — с мерой ты, отмерили тебе — отойди, не занимай очередь, иди туда, куда шёл: стал Стоящим — к Богу, со-стоятельным — в другую сторону. Истинное богатство — плечи не тянет, Знание за плечами не носить — оно ничего не весит — возвышает. Богатство мнимое — тяжкое бремя, приземляет, создаёт почву  — без него зерну Знания не на что опереться, взрасти.

Жизнь — это битва, сражение. На передовой — те кто идут к Богу — чем ближе к Богу, тем выше награда. Остальные — в обозе, те, кто обознался… Думал, что ему Бог послал, ан нет — искуситель — мнимая устойчивость, твердь, недвижимость, деньги, вещи. По незнанию своему, каждый в обозе свою краюху хлеба за пазуху заныкал, вместо того, чтобы разделить с друзьями по несчастью, проявить любовь к ближнему, тем самым, взрастить Себя в себе — встать на путь к Богу…

Все мы всегда отдаём то, что имеем: гнев, страх, лень, жадность, благодарность, сострадание, радость, восторг. Так проявляем Любовь, так Живое — самоё Жизнь течёт по грани.

Добрые мысли — добрые слова — добрые дела.

Добрые дела содеянные без добрых мыслей есть зло.  Накопил состояние материальное? Копи добрые мысли, говори добрые слова — они приведут к добрым делам.  Много добрых мыслей? Говори с добротой в глазах, совершая обычные дела своего дня — станешь обретать материальное благосостояние.

  Если живёшь из любви, из необходимости действовать с пользой для себя и окружающих, то нет соблазна иметь больше, чем необходимо и достаточно. Соблазн — ошибка, грех. Так, идя по жизни каждый день, мы ошибаемся, соблазняемся — учимся, развиваемся; если знаем куда идём — исправляемся, меняемся, со-вершенствуемся, т.е. соотносим себя с Вершиной, растём!

Сколько верёвочке ни вейся, а конец — будет. (русская народная)

…………………………………………………………………………………………………………….

Простые советы от лайфхакера: что надо сделать перед сном?

1. Прокрутите в голове прошедший день

  Ещё у пифагорейцев была такая практика: перед сном прокручивать в голове прошедший день и оценивать каждый свой поступок. Это развивает память и помогает вам оценить, что вы сделали правильно, какие ошибки допустили, что могли, но не сделали, и почему.

В суматохе дня многие события могут затеряться, а прокручивая все ситуации перед сном, в спокойной обстановке и никуда не торопясь, вы сможете заново взглянуть на проблемы и даже припомнить что-то, что нужно сделать завтра.

Можно сочетать эти воспоминания с благодарностью.

В 2005 году исследователи Селигман, Стин и Петерсон проводили эксперимент под названием «три хороших вещи в жизни». Участников эксперимента разделили на две группы, и одной из них дали задание каждую ночь перед сном записывать три хороших события прошедшего дня, за которые они были благодарны. Кроме того, им надо было не просто упомянуть их, но написать обоснование для каждого события, почему именно они благодарны, что такого хорошего в этом событии.

Эксперимент проводился в течение недели, а наблюдение за участниками велось целый месяц. Оказалось, что участники эксперимента, выполняющие задание всю неделю, были более счастливы и меньше впадали в депрессию не только на этой «неделе благодарностей», но и в течение следующих 3-6 месяцев.

А всего-то надо — вспомнить три вещи, за которые вы благодарны. Чтобы получить убойный эффект, вспомните сразу пять вещей, подумайте о них с благодарностью или даже разберите, почему вы за них благодарны.

🙂 Только надо предупредить — детальное вспоминание событий чревато внезапным засыпанием. Даже не замечаешь, как проваливаешься в сон.

2. Планируйте следующий день

Ещё одна практика пифагорейцев заключалась в том, чтобы мысленно предугадывать события следующего дня. Думать, кого ты встретишь, что скажешь, что сделаешь. Всё это должно было представать в уме пифагорейца так чётко и ясно, как будто уже воплотилось в реальность. Так предугадывание событий превращалось в их формирование.

Конечно, у вас не так много времени, чтобы детально продумывать и фактически просматривать события следующего дня, но вы вполне можете прокрутить основные моменты.

Перед сном подумайте, что надо сделать завтра (пересмотр прошедшего дня в этом поможет, наверняка вспомнятся какие-то обязательные дела), определите для себя основные задачи, которые обязательно надо выполнить, можете даже представить несколько благополучных исходов: подъем без усилий в 7.00, дорога до работы без пробок и толкучки в транспорте, удачная встреча с клиентами и т.д.

Кстати, можно сделать это и утром, если у вас, конечно, остаётся достаточно времени на такие размышления.

3. Приготовьте всё на завтра

Сразу вспоминаются школьные годы, когда вечером надо было собирать портфель с учебниками. Эта привычка давно уже канула в Лету вместе с портфелем и учебниками, но ведь она была очень даже полезной.

В 2011 году сеть отелей Traveloge проводила исследование, в котором определили время на выбор одежды у мужчин и женщин по утрам. Как ни странно, оказалось, что мужчины выбирают свой наряд на 3 минуты дольше, чем женщины, которые тратят на этот ежедневный ритуал около 10 минут.

В любом случае, вы можете освободить эти 10-15 минут утром, продумав свой наряд на следующий день перед сном. Просто решите, в чем вы завтра отправитесь на работу, вспомните, не в стирке ли эта вещь и готовы ли все аксессуары к ней. Всего минута раздумий, и вы никогда больше не будете метаться по квартире, спешно гладить что-то или надевать мятые вещи.

4. Обед на завтра

Если вы давно хотели перейти на здоровое питание и перестать забивать голод пирожками и шоколадками, самое время начать. Понятно, что утро — не самое лучшее время для приготовления обеда, поэтому сделайте это заранее и упакуйте в контейнер. Всё, что останется утром, — переложить его из холодильника в сумку и наслаждаться здоровой едой.

После всех этих дел у вас останется чувство завершённости и спокойствие за следующий день.