Звука Бесконечность — Света Вечность

Дыхание — основа жизни.

Дыхание — панацея от внутренних проблем, от боли, от дискомфорта, от стресса, от эмоций, от мыслей, от потерянности… Да много от чего.

Где-то что-то заболело — дыши.
Тошнит — дыши.
Хочется есть или пить, а нет возможности — дыши.
Собираешься медитировать, а голова забита хламом и тучей мыслей — дыши.
Перенервничал и вот вот взорвешься — дыши.
Душевный дискомфорт — дыши.
Физический дискомфорт — дыши.
Не можешь придумать решение — дыши.
Не можешь уснуть — дыши.
Не можешь проснуться — дыши.
Появилась лень — дыши.
Нет сил — дыши.
Не можешь остановиться — дыши.
Не можешь сосредоточиться — дыши.
Не можешь расслабиться — дыши.

Вся уникальность дыхания состоит в том, что как только Человек начинает Осознанно дышать, т.е. Наблюдать своё дыхание, участвовать Вниманием в его процессе, то Сознание отключается от внешних лишних факторов и устремляет свою мощную энергию в одну точку. Этой точкой в конкретный момент может быть что угодно.

Само по себе дыхание — действие ритмичное, колебательное, цикличное. Дыхание — это жизнь и движение. И если дышать Сознательно, то оно происходит не только глубже, а ещё и чаще, чем обычно. Таким образом, организм больше, чем обычно, наполняется кислородом и жизненной энергией (праной), наполняющей всю окружающую среду.

И несомненно, если дыхание происходит полноценное, а именно:
Равномерное наполнение лёгких воздухом по всей длине, а не только грудные отделы. В следствии чего лёгкие увеличиваются не только в ширь в верхних отделах, а ещё и во все стороны, в том числе и вниз. Увеличение лёгких в длину приводит в движение диафрагму, которая опускается вниз при вдохе.
Такое дыхание по-простому называется брюшным («дыхание животом») или «дыхание диафрагмой». Оно очень полезно тем, что при движении диафрагмы вниз, происходит массаж всех внутренних органов, что очень хорошо сказывается на здоровье всего организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Мастерская
+7 919 47 45 211
Понедельник - суббота
12.00 - 20.00
Поделиться
Присоединиться
Мой Instagram
  • 3 недели ago by margashov Реставрация альта... Подробности опустим...
  • 1 месяц ago by margashov Альт - мумия... Фараонов бальзамировали так же #реставрация #футер
  • 3 недели ago by margashov Ремонт виолончели. Открыть оказалось не сложно верх... Воодушевило... Не надолго далее неожиданно склеивание деталей произведено изощрённо - смесь казеина, ПВА и эпоксидки... Как говориться, никто не обещал, что будет легко! #ремонтвиолончели #скрипичныймастер #маргашов
  •   KWerner Uebel
    3 недели ago by margashov Реставрация смычка. K.Werner Uebel Новый шпиц. #рестаарация #реставрациясмычка
  • 1 месяц ago by margashov Главный футер... #реставрация
  •         ?
    1 месяц ago by margashov Тепло... Вода... Песок... Как говорят в Одессе: - Море? Шо я его не видел? #реставрация
  •          ?
    1 месяц ago by margashov #реставрацияальта Тот случай, когда вспоминается старый анекдот: - Где стригся? - В парикмахерской... - Кто стриг? - Мастер! - А кто он по профессии?
  • 1 месяц ago by margashov Коррекция свода #реставрация
  •   Uebel
    3 недели ago by margashov Реставрация смычка Uebel Ретушь и лакировка. #реставрация #реставрациясмычка #скрипичныймастер
  •        margashovcom
    3 недели ago by margashov Реставрация альта. Ретушь... Лакировка... Повезло альту #реставрация  #margashov .com #скрипичныймастер
Подписаться

Введите свой е-мэйл

Присоединиться к еще 138 подписчикам