Звука Бесконечность — Света Вечность

самовоспитание

Методика аутогенной тренировки (аутотренинга, АТ) основана на применении мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике (самовоспитании).

Являясь «родственницей» гипнотерапии, АТ выгодно отличается от последней тем, что пациент активно вовлекается в процесс терапии, в отличие от пассивной роли пациента в лечении гипнозом.

В качестве лечебного метода АТ была предложена немецким врачом

Иоганном Шульцем в 1932 году.

Википедия

 

Аутотренинг0

Человечеству давно известно о влиянии наших мыслей и чувств на состояние нашего тела.

Вспомните, как от неловкости краснеет лицо или от испуга колотится сердце. Почему так тяжело идти на нелюбимую работу даже после хорошего отдыха и почему после тяжелого трудового дня так легко можно протанцевать всю ночь с любимыми друзьями? Всё дело в нас самих. Если нам неинтересно, мы на подсознательном уровне даём команду нашему телу и оно становится тяжёлым и слабым.

Для управления своим состоянием человечество начало использовать внушение.

Читать далее

Поделиться
Присоединиться
Присоединяйтесь к каналу
Подписаться

Введите свой е-мэйл

Присоединиться к еще 121 подписчику

Консультация по Skype
Луна
Фазы Луны на RedDay.ru (Пермь)